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Comienzan los grupos de Yoga!

Comienzan los grupos de Yoga!

Esta semana comienzan los grupos de yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

El yoga y la meditación muestran beneficios científicos para reducir el estrés, reducen síntomas asociados otras enfermedades incluyendo depresión, ansiedad, dolor e insomnio.  Asimismo, demuestra que mejora las habilidades para mejorar la atención y concentración y mejora la calidad de vida.

La práctica del yoga aporta gran variedad de  beneficios :

  • Mejora la postura corporal
  • Aumenta la flexibilidad,
  • Favorece el control del estrés,
  • Mejora el sistema respiratorio, digestivo y circulatorio,
  • Favorece el reconocimiento de las tensiones y  su posible relajación.
  • Proporciona un estado de calma.
  • Mejora la capacidad de concentración.
  • Favorece la conciliación del sueño
  • Mejora dolores crónicos
  • Baja niveles de ansiedad, estrés y depresión.

👉 En enero será los martes y jueves 08 horas, anotate al +598 94 735 835‼️

👉 Inscripciones abiertas para Febrero:
⏰Miércoles y viernes 15 horas
⏰Martes y Jueves 19:30 horas

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