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Pilates en el Embarazo

Pilates en el Embarazo

La actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa tanto para la madre como para el bebé siempre que sea guiada por profesionales con experiencia para trabajar de forma segura. El Pilates es una de las disciplinas que mejor nos puede venir en ese momento: el control corporal y de la respiración, el trabajo del suelo pélvico, el…

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